講演テーマ「睡眠改善メソッド」
講師：
一般社団法人法人 日本栄養睡眠協会 代表理事 前野 博之 様
予防未病健康医師協会では、第7回情報交換会を開催いたしました。
「睡眠改善メソッド」というテーマで、日本の睡眠の現状から睡眠と健康のリスク、そして上質な睡眠を叶えるためのどのような栄養素をとるべきかという観点からもお話しいただきました。
睡眠を改善する栄養素は何か。そしてそれをいつ摂取するのか。など栄養素からのアプローチという観点からお話しをいただくことで、新たな視点を持つことができ、大変貴重なお話しを伺うことが叶いました。
前野様には協会の「医師、歯科医師が健康寿命に寄与する」という想いにご賛同いただき、当日使用した資料を頂戴しており、協会事務局が毎月実施をしている、会員の先生方のクリニックの患者さん向けに、前野様の資料を活用させていただき講演を行うことで、患者さんが正しい情報を得ることで行動変容に繋がることを願っております。
