講演テーマ「最強の脳と身体をつくるたった三つの習慣」
講師：日本体育大学 教授・ボディビルダー（2024WNBFプロマスターズ部門優勝）
岡田 隆 様
予防未病健康医師協会では、第4回セミナーを開催しました。
今回は、講師として“バズーカ岡田”の愛称で親しまれている日本体育大学 教授・岡田隆先生をお招きしました。スポーツ医学の専門家であり、世界大会優勝歴をもつ現役ボディビルダーでもある岡田先生より、健康づくりの本質について科学的かつ実践的な視点からお話しいただきました。
先生が伝えられたのは、「栄養・運動・休養」を意識した生活が、体と脳の健康を支えるという点です。睡眠や食事、筋肉量の維持、無理のない減量といったテーマには、医療従事者が診療や指導の現場で活かせる実用的なヒントが随所に散りばめられていました。
また、短時間で実践できるトレーニングや、患者さんへの指導に応用できる食事管理の工夫など、岡田先生の豊富な経験に基づくアドバイスに、参加者の先生方も熱心に耳を傾けておられました。
当協会では、今後も学びを重ねながら、予防医療の現場に役立つ情報を届けてまいります。
